MINHA "LOUCA" DIETA!

Olá!!!

Como o próprio título já diz, minha "louca dieta", rs, porque comigo não funciona muito esse lance de comer de 3 em 3 horas, eu tenho que passar fome mesmo! rs

Até que com essas minhas 4 refeições diárias não tenho passado perrengue não, e tô conseguindo seguir ela direitinho durante a semana, até Sábado, porque no Domingo eu como mesmo! kkkkk

Vamos lá!!!!

Lembrando que essa dieta é minha, eu faço desse jeito e não estou induzindo ninguém a seguir... postei por curiosidade das pessoas.
Ah, no café da manha e no lanche da tarde sempre troco a porção de carboidrato por outra opção, como:

> 4 biscoitos Cream Cracker;
> 1 pão francês sem miolo;
> 2 fatias de pão de forma, normal ou integral.

Total de calorias diárias aproximadamente> 794kcal

Todo mundo ficando magrinho!!! #uhuuuuu

bjs.

Nathy Turra.

Instagram > @nathyturra / @doidadepedra